いつもの暮らしに楽しさ＋１　香庵

アロマと聞くと「アロマ大好き。柔軟剤にも入っているし、玄関にもアロマスティックありますよ！」
と言われることも…ただし「アロマテラピー」となると良い香りの物なら何でもＯＫと言う
わけではありません。

植物から抽出した精油を利用して心身の不調を癒したり、健康維持に役立てると言うものです。
香の有効成分は脳や体に働きかけます。
薬ではありませんが、注意事項があるので気を付けましょう。

　よく「アロマオイル」と言いますが、アロマテラピーで使用するのはエッセンシャルオイル（精油）
　です。（公社）日本アロマ環境協会の精油の定義は、下記の通りです。

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　　精油（エッシェンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから
　　抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。
　　精油は、各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものです。

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 そしてハーブですが、ハーブは訳すと薬草・香草ですね。
料理だけでなく、アロマテラピーと同様にハーブに含まれる成分を心を癒したり、
健康維持に利用します。

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